Cahier des charges Animation relax-shiatsu®
Détaillant les objectifs et le contenu de cette initiation.

Accès au site : http:/www.relax-shiatsu.fr


.. Thème de l'atelier
Initiation à des techniques de relaxation par le toucher, sur un public habillé.
A
rt du toucher favorisant la relaxation, le bien-être, l'ouverture.
Outil de développement personnel et de communication non verbale.

.. Origine de l'animation
Techniques ancestrales de toucher relaxant qui sont à la portée de tous, destinées à tous, utilisables de suite dans son quotidien : au travail, entre ami(e)s. (la personne est habillée). La technique vient du shiatsu de relaxation, ou suivant l'atelier de la relaxation coréenne, ou de la réflexologie plantaire de relaxation.

..
Pilotage du projet
Organisme de formation : Relax-shiatsu,
responsable : Françoise NANCEY - 8 rue de la Délivrande - 14000 Caen.France
Siret : 341 998 581 00050, Code Ape 8559B,
Site : http://www.relax-shiatsu.fr Tél : 06 62 57 23 37
email ..

.. Public concerné par l'atelier
Toute personne adulte intéressée par la découverte et le développement de ses propres ressources.
Souhaitant améliorer présence et relation à soi et aux autres . Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre l'atelier. Il vous est demandé d'être motivé par le toucher (être tour à tour sujet et opérateur). Ne pas être enceinte. Groupe de 6 à 10 personnes.

.. Objectifs de l'animation
- Vivre la relaxation, détente, récupération et relance énergétique.
- Expérimenter des outils de relaxation et de dynamisation, être capable de les utiliser après l'atelier.
- Expérimenter une qualité d'échanges favorisant le ressenti, la présence à soi et à l'autre, l'écoute,
la communication tant verbale que non verbale.
- Dynamiser le groupe au sein duquel à lieu cette initiation.

.. Objectifs supplémentaire si cette initiation accompagne une autre activité
tel que : un stage, une formation, un événement, etc.
- effectuer des pauses favorables aux personnes et au meilleur déroulement des activités proposées.
- goûter des synergies possibles entre les activités.

.. Objectifs pédagogiques de l'atelier
A l'issue de cet atelier d'initiation, le stagiaire sera capable de :
- Expérimenter la relaxation, la relance énergétique.
- Expérimenter, disposer d'outils opérationnels afin de se mettre en forme.
- Reproduire les gestes, postures qui auront été expérimentés afin de détendre une personne à l'aide d'une synthèse de shiatsu de relaxation ou de réflexologie plantaire de relaxation.
- Faire appel à son intuition, sa créativité pour les intégrer à son début de savoir faire au cours d'une séance de relaxation.
- Expérimenter un savoir être permettant d'accompagner, de communiquer avec la personne recevant la relaxation.

.. Contenu
Découvrir une notion dans ces connaissances de base
. origine, philosophie, mécanisme et but recherché des techniques enseignées.
. la notion d'énergie dans la tradition chinoise.
. la notion d'énergie dans la tradition indienne, les centres énergétiques.
. la notion de zones réflexes pour la réflexologie plantaire.
Connaître une condition nécessaire à sa protection en tant que qu'exécutant.
Expérimenter une technique, de préparation au travail d'exécutant, favorisant présence à soi, concentration, centrage énergétique.
. venant du Yoga : respiration ou souffle ou imagerie mentale.
. ou un mouvement d'assouplissement ou d'étirement corporel.
. une technique de tonnification venant du Shiatsu : "le clapping" .
S'entraîner à développer son resseni, sa créativité
- s'entraîner à écouter son ressenti .
- expérimenter "le lissage". Développer sa créativité dans un but d'hamonisation de la personne relaxée.
Expérimenter toucher, gestes, postures propres à chaque technique
le choix portera sur les besoins du groupe, ou sa demande en fonction aussi du temps de l'atelier. (la relaxation du dos n'est pas vu en initiation).
- Shiatsu de type relaxant non thérapeutique
. en position allongée : bras (1h), jambes (1h), ventre (1h), mains (1h), pieds(1h).
. en position assise (souvent appelé Amma): épaules, cou, tête (1h30), mains.
-Relaxation coréenne
la vibration coréenne, le tamis, les ailes d'oiseaux (1h),
petits effleurages de la relaxation coréenne : tête, visage (1h30), mains(1 h).
- Reflexologie Pantaire de relaxation
. relaxation (massage) du pied à l'huile et travail par zones réflexes. Glissé et pressions.
Expérimenter l'attitude permettant d'accompagner, avec bienveillance et empathie, la personne relaxée pendant une séance de relax-shiatsu.
- S'entraîner à gérer la sortie d'une relaxation, respecter l'état de relaxation de l'autre, proposer une action tonique si besoin.
- s'entraîner à écouter, accueillir ou encourager la verbalisation du vécu de l'autre en fin de relaxation.
- s'entraîner à échanger, communiquer avec son partenaire en fin de séance sur les ressentis respectifs.
- s'entraîner à expérimenter la prise de recul permettant d'affiner et réajuster sa technique et son attitude.


.. Démarche générale
- La démarche cet atelier pédagogique est une synthèse humaniste, comportementaliste, fonctionnaliste prenant en compte la globalité de l'être dans toutes ses dimensions : physiques, sensorielles, émotionnelles, créatives et intuitives.
- Démonstration et expérimentation en duo des techniques . Les stagiaires sont tour à tour opérateurs et sujets.
- Mise en forme et concentration par un travail sur soi avant d'aller vers l'autre. Préparation à être excécutant.
- Feed-back favorisant la verbalisation des vécus, ressentis et leur écoute.


.. Actions prévues (retrouver dans l'AGENDA la date d'une prochaine proposition)
Ces propositions sont adaptables à votre projet.
- 2 à 4 heures d'atelier en une journée, par tranche minimum d'une heure trente.
- groupe de 6 à 10 personnes.
- moyens et matériel nécessaires :
. un espace d'environ 30 mètres carrés, chauffé au moins à 20 degrés.
. salle disposant d'une moquette au mieux sinon prévoir 1 tapis de sol par duo ou une chaise par duo.
. une couverture ou plaid pour 2 personnes (pas utile pour le Amma assis).

.. Intervenants
Françoise Nancey :
Infirmière DE, diplômée Heilpraktiker (praticienne de santé), diplômée conseillère familiale de santé, diplômée en relaxation coréenne. Diplômée en aroma-réflexologie (P De Robert).
Formée en : shiatsu de relaxation et à son enseignement et en thaï traditionnel.
Formée en toucher traditionnel relaxant: tibétain, ayurvédique, lemniscate.
Formée en naturothérapie (M.Dogna), en communication (CNV communication non violente et méthode Gordon), en psychothérapie (psychosynthèse 1er cycle).
Pratique libérale relax-shiatsu® en cabinet depuis 1994.
Formatrice depuis 2000, certification Expert (>10 ans) par l'institut de certification des professionnels de la formation ICPF & PSI en tant que concepteur de formation, formateur et animateur.

Relax-shiatsu s'engage à respecter une charte de qualité :
- assurer une prestation au niveau de qualité défini dans ce cahier des charges.
- respect et liberté des stagiaires.
- veiller à la compétence, au professionnalisme des formateurs hors de toute démarche sectaire, philosophique, religieuse et politique.
- veiller à procéder régulièrement à l'entretien et à l'amélioration de ses compétences en tant que formateur.

.. Evaluation
- Dans la mesure du possible, une évaluation de la prestation de formation est demandée à chaque stagiaire, sous forme d'un questionnaire à remplir, en fin d'atelier. Elle permet, outre de faire un bilan, de réfléchir constamment aux moyens d'améliorer la prestation et son utilisation.
- Un bilan entre le responsable, déclencheur de l'action et relax-shiatsu est souhaité quelques temps après.

.. Coût

merci de me
consulter
tél 06 62 57 23 37

de la page Agenda vous retrouverez les prochaines animations proposées.

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Relax-shiatsu propose 5 Formations :
Shiatsu
de relaxation allongé 42h, Amma Assis shiatsu 30h,
Réflexologie plantaire 30h, Relaxation à l'huile 42h , Relaxation ayurvédique 42h.